Viele Wissenschaftler sind sich einig, dass es sehr wenig wirklich ungesunde Lebensmittel gibt (wenn Sie keine hergestellten Lebensmittel enthalten). Es klingt zu langweilig für Worte, aber es geht um balance. Nehmen Sie Fett als Beispiel. Zu viel Fett kann ungesund sein und kann dich Fett machen. Fette sind jedoch...
Zu viel Essen während einer Mahlzeit wird überessen genannt. Wenn Sie mehr Kalorien erhalten, als Sie mehrere Tage in Folge verbrauchen, kommen Sie an. Das ist keine Meinung, das ist eine Tatsache (Lesen Sie auch "abnehmen missverstanden"). Portionskontrolle ist daher wichtig, wenn Sie weniger Fett auf Ihrem Körper wollen,...
Denken Sie mit den kommenden sonnigen Tagen, dass Sie Sport treiben und abnehmen werden? Dann wissen Sie sicher, dass der Weg zu einem gesunden und schlanken Körper im Kopf beginnt. Es ist notwendig, die richtige motivation zu finden, alles geht besser damit. Für einige kann es ein Wunsch sein,...